Quiero estar en forma con el Chaleco
Quiero estar en forma con el Chaleco electro estimulación. He de decir que está basado en un caso de éxito que lleva más de 50 años en el mercado. Tiene su origen en la EMS (electroestimulación local) se viene practicando desde los años 60. Sus indicaciones eran varias: desde potenciar la fuerza hasta reducir los dolores, relajar, mejorar la circulación y el tono muscular. Lo que durante años se comercializó como un tratamiento localizado (brazos, glúteos y abdomen). Hoy lo presentan como la electroestimulación con Chaleco un entrenamiento rápido y con espectaculares resultados a corto plazo, sus efectos se multiplican por tres en tan solo 20 minutos de entrenamiento una o dos veces por semana a 20€ la sesión. Pero siempre debemos ver sus beneficios y sus inconvenientes como todo.
** Hablaremos primero de sus beneficios:
- Acción directa sobre los músculos, trabajamos más de 300 músculos a la vez
- Al no tratarse de una gimnasia pasiva total, trabaja mucho más profundamente las fibras
- Tonifica los músculos
- Define los músculos
- Elimina líquidos
- Mejora la circulación
- Activa el metabolismo y quema grasa 72 horas después de cada sesión.
En Secretos de Cabina no nos queremos quedar atrás y es por eso de hablar de los beneficios y los inconvenientes de su uso.
** Hablemos de los inconvenientes:
- Los impulsos que recibe el músculo por parte del chaleco no son reales
- Están en juego todas las fibras a la vez (las de menor y mayor talla)
- No fortalece tendones
- No fortalece articulaciones
- Solo actúa a nivel muscular
- Es más probable tener riesgo de lesión (el impulso al ser externo no escucha a los músculos)
- Normalmente hay dolor de las extremidades inferiores
- No recomendable para personas diabéticas
El chaleco, sólo actúa a nivel muscular. Ya sabemos de las modas, ahora está más en auge que nunca.
Me dicen: 20 minutos de entrenamiento con el Chaleco son tres horas de gym a la semana y sus resultados son espectaculares!!! Lo he probado (siempre lo hago, así puedo dar mi parecer).
Qué ropa llevar? Mallas, camiseta, (algodón) zapatillas de deporte, llévate una toalla pequeña y una botella de agua. Antes de empezar te hacen una ficha y todo queda grabado en una tarjeta – tu tarjeta – Yo recomiendo antes de empezar con el chaleco hacer 10 minutos de estiramientos. Luego te ponen las bandas (en piernas, brazos y cadera) y el chaleco todo ello mojado en agua. Te conectan a una máquina con diferentes programas. La clave para que funcione ayudar con movimientos y seguir una rutina de posturas dependiendo de lo que estés buscando. Al cabo de 24 horas tienes agujetas no dejes de hacer ejercicio, es importante para tu musculatura y ritmo cardiaco. Con el ejercicio adquieres elasticidad y te sentirás más ágil y joven.
